Aktuelles aus dem Studio
Unser offener Yogakurs startet wieder am 05.01.2018!
Liebe KundenInnen. Dieses Jahr ruhen alle Sportkurse und Trainingseinheiten mit Coach Jonathan von Mittwoch, den 20.12.2017 bis einschließlich Dienstag, den 02.01.2018! Die Physiotherapie ist in dieser Zeit durchgängig da! Hier noch Termine vereinbaren! Wir wünschen allen KundenInnen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten, gesunden Start ins neue Jahr 2018! Natürlich können alle guten Vorsätze für das neue […]
Seit ca. 10 Jahren trainiere ich meine Männer-Kleingruppe immer montags/freitags um 06.30 Uhr. Dabei liegt der Trainingsfokus auf der rumpfstabilisierenden Muskulatur, aber auch Ausdauer und Beweglichkeit kommen nicht zu kurz. Die Gruppengröße variiert dabei zwischen 3-6 Personen. Hinterher geht es dann sportlich motiviert, kraftvoll und frisch geduscht zur Arbeit.
