Entwicklung

Eine kontinuierliche Steigerung des Leistungspotenzials ist vor allem für den ambitionierte Breiten- und Leistungssportler wichtig. Die meisten Sportler sind nur im spezifischen Muskelbereich ihrer Sportart trainiert, dabei ist nirgends sonst der ganzheitliche Trainingsansatz so wichtig, wie im Breiten- und Leistungssport.

Das funktionelle Personal Training, zielt vor allem auf den Rumpf (engl. core), der Dreh- und Angelpunkt für alle Bewegungen unseres Körpers bildet, und auf die Tiefenmuskulatur. Diese Trainingsform stellt heute im Profisport ein wesentliches Element dar. Wir arbeiten sehr intensiv mit Ihnen und steigern Ihre Leistungsfähigkeit kontinuierlich.

Sportartspezifisch und zielgerichtet kontrollieren wir Ihren Fortschritt durch regelmäßige Leistungskontrollen, um Ihre Fortschritte transparent zu machen und Ihre Motivation zu steigern!

Methoden

1

step 1 – Diagnose

2

step 2 – Genesung

3

step 3 – Grundlage

4

step 4 – Stabilisierung

5

step 5 – Entwicklung