Aktuelles aus dem Studio
„Hast du wenig Zeit?“ Dann trainiere mit mir! Mein Programm S-T-E-P (Stability/Transforming/Energy/Power) ist für Leistungssportler entwickelt und jedoch für JEDEN umzusetzen! Kräftigendes Rückentraining, definierendes Athletiktraining oder inspiriertes Lifestyle Training, bei S-T-E-P bekommst du ein individuelles, zeitsparendes & intensives Programm unter professioneller Anleitung. Abnehmen, Muskel- aufbau oder gezielte Schmerzreduktion – die Effekte solch eines intensiven Trainings […]
Dieses innovative Lifestyle – Trainingskonzept basiert auf den vier grundlegenden Komponenten Stability – Transforming – Energy – Power Jede dieser Komponenten steht für einen Faktor unseres S-T-E-P Trainings Konzepts. Bei jedem von uns sind diese Dinge unter- schiedlich ausgeprägt. Der eine hat seine Stärken im Bereich der Kraft(Power) und dafür Defizite in der Stability(Körper-Stabilität), ein […]
