Yoga Kurs
AllgemeinHeute wollen wir Ihnen noch die letzten 2 Yoga Termine unseres aktuellen Hatha Yoga Kurses präsentieren:
Im neuen Jahr treffen wir uns am 08.01 und am 15.01.2015 wie gewohnt um 17:00 Uhr!
Euer step Team
Freie Plätze im Yoga- und Rückenschulkurs
AllgemeinEs gibt noch freie Plätze in unserem Hatha Yoga Kurs sowie dem Rückenschulkurs!
Der Hatha Yoga Kurs findet jeden Freitag um 17:00 Uhr unter der Leitung von Sonja Sweningson statt.
Unseren Rückenschulkurs bieten wir Ihnen jeden Dienstag…
7 gute Gründe mit Sport anzufangen
Allgemein7. Sport macht Glücklich
Bei der Bewegung schüttet der Körper „Glückshormone“ aus, die Sie in eine wohlige Stimmung versetzen. Während sehr langer Belastungen können diese Endorphine zu einer Art Ekstase führen. Das bedeutet, dass…
7 gute Gründe mit Sport anzufangen
Allgemein6. Sport stärkt das Herz-Kreislauf-System
Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung: Der Blutdruck steigt, das Herz pumpt schneller, die Atmung vertieft sich. Denn für Sport benötigt der Körper mehr Blut und Sauerstoff als für Spaziergänge…
7 gute Gründe mit Sport anzufangen
Allgemein5. Sport reguliert den Blutzuckerspiegel
Bei weniger Bewegung, speichert der Körper die überschüssige Nahrung. Nach einiger Zeit sind die Energietanks in den Muskelzellen voll und weitere Zuckermoleküle können nicht mehr aufgenommen werden.…
