TRX-Schlingentraining

von Jacob E.

Was ist TRX?

TRX nennt man auch Schlingentraining.

Es ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiederstand gearbeitet. Die Methode ist auch unter dem Namen „Sling Training“ bekannt. Schlingentraining wird in der Physiotherapie und im Fitnessbereich angewendet.