Kleingruppentraining-flexibel und individuell

Seit ca. 10 Jahren trainiere ich meine Männer-Kleingruppe immer montags/freitags um 06.30 Uhr. Dabei liegt der Trainingsfokus auf der rumpfstabilisierenden Muskulatur, aber auch Ausdauer und Beweglichkeit kommen nicht zu kurz. Die…

Kinesio Taping am Sprunggelenk

Stabilisierung, Entlastung, Mehrdurchblutung, schnellere Regeneration...Kinesio Taping! Bedarf??? Bitte hier klicken!  

Profifußball-funktionelles Training

Erfolgreicher Gesundheitstag in Bingen

Am 27.10.2017 führten wir bei Löwenplay unseren 1. gemeinsamen Gesundheitstag durch. Neben Rückenkursen "Fit am Arbeitsplatz", konnten die MitarbeiterInnen Ihrer aktuellen Körperdaten, wie z.B. Körperwasser, aktive Zellmasse (Muskelmasse)…